yoga

Cosa accomuna Katie Holmes, Lady Gaga, Brooke Shields, Chelsea Clinton e Nicole Kidman? Oltre ad essere tutte donne ben note, quelle appena citate sono tutte celebrities particolarmente attente alla forma fisica, che ora cercano di preservare attraverso una nuova disciplina. Si...

A New York, dove la cura del corpo si può dire sia maniacale, in fatto di bellezza e benessere ci sbalordiscono sempre con delle nuove tendenze. L’ultima in ordine di tempo si chiama nude yoga, una disciplina che vi metterà letteralmente a nudo. Per nude yoga si intende una...

Si chiama fusion fitness la nuova tendenza che spopola nelle palestre di Londra. Questa nuova disciplina mette insieme diverse forme di allenamento con un unico obiettivo, quello di permettere a chi lo pratica di bruciare calorie divertendosi. Esistono più tipologie di fusion...

E’ stato ampiamente dimostrato che l’attività fisica sia un ottimo rimedio naturale per combattere lo stress, liberando la mente da ansie e preoccupazioni. Ma c’è in particolare una nuova disciplina che promette di allontanare tensioni e malumori. Si tratta del...

E’ il fizzy yoga il segreto di bellezza di Kim Catrall, la sexy Samantha di Sex & The City. A quanto pare, la splendida attrice cinquantasettenne si tiene in forma grazie a questa disciplina. Ad averlo rivelato è stata lei stessa in un’intervista rilasciata al...

Siamo abituati a pensare lo yoga come una disciplina utile a favorire il benessere psico-fisico degli adulti. Degli studi recenti hanno però evidenziato che quest’antichissima disciplina orientale può fare molto bene anche ai bambini. I benefici dello yoga sui più piccoli...

Essere incinte non significa passare nove mesi sedute su una poltrona o sdraiate su un divano. Fare attività fisica durante la gravidanza è importante, ed è ancora più importante rimanere in questo periodo mentalmente rilassate. Per questi motivi è consigliato a tutte le donne in...

Che un poco di moto e ginnastica, in particolare lo Yoga, potessero fare bene ad una schiena dolorante era ipotesi più che probabile. Ma questo approccio “sportivo” al dolore cronico finora era stato solo ipotizzato e mai studiato in maniera sistematica. A fare ciò vi...

Durante i mesi della gravidanza è molto importante che la donna continui a tenersi in forma. Tra le varie opzioni vi è quella di abbinare all’abitudine di una camminata al giorno un poco di sano Yoga. L’antica disciplina indiana in gravidanza è adatta sia alle neofite...