frutta e verdura

D’estate tra gelati e dormite in riva al mare abbiamo accumulato qualche chilo di troppo. Certo, ci siamo ricaricate mentalmente, ma fisicamente il nostro corpo ne ha risentito e rientrate in ufficio, ripresa la solita routin, i chili in più non se ne sono andati. Urge un...

Spesso la nostra vita quotidiana  non ci permette di seguire uno stile di vita sano. Siamo stressati  sul posto di lavoro, non possiamo avere un pranzo sano e nutriente, ceniamo con alimenti confezionati o trattati  e  facciamo molto poco esercizio.

L’alimentazione odierna spesso ci spinge verso scelte alimentari sbagliate, che possono avere serie ripercussioni sul nostro delicato equilibrio organico. Per mantenerci in salute, dovremmo limitare l’accumulo di grassi nell’organismo e cercare invece di...

Durante la dodicesima edizione della Biodomenica, manifestazione patrocinata dall’Associazione Italiana per l’Agricoltura Biologica, la Coldiretti ha diffuso una vera e propria top ten dei cibi antirughe. La classifica consta di una lista di alimenti che aiutano...