• Home
  • Info
Come risparmiare sullo sbiancamento dei denti
Snack veloci per rompere la fame
Balanite, come curarla
Brufoli sul viso: come eliminarli
Arriva Stopcontratture, il portale web di Dompé dedicato agli sportivi: news, consigli, approfondimenti e altro ancora
  • Alimentazione
  • Bellezza
    • Make up
    • Moda
  • Malattie & Disturbi
  • Mamma e Bambini
  • Relazioni ed Amore
  • Rimedi Naturali
    • Medicina Alternativa
  • Notizie

Ringiovanire la pelle a tavola

17 Lug 2013
Angela L
Alimentazione, Bellezza, Salute & Benessere

Ringiovanire la pelle a tavola

Bisturi e punturine di acido ialuronico per ringiovanire la pelle? Per fortuna non è quella chirurgica l’unica strada per contrastare l’invecchiamento cutaneo. Piuttosto che in qualche studio medico è a tavola che si inizia a diventare più giovani, scegliendo i cibi giusti che combattono la comparsa dei segni del tempo.

Senza dubbio le sostanze più importanti nella lotta all’invecchiamento sono gli antiossidanti. Proprio gli antiossidanti consentono al nostro corpo di eliminare i radicali liberi, le molecole nocive che possono distruggere le cellule sane del nostro corpo. Per fare scorta di antiossidanti dobbiamo mangiare frutta e verdura. Ad esserne ricche sono soprattutto le varietà colorate, come le verdure a foglia verde, i pomodori rossi, mirtilli e carote. In modo particolare sono preziosi i pomodori grazie alla presenza del licopene. Anche i broccoli per le stesse ragioni non devono mancare sulla nostra tavola. Dobbiamo poi ricordare che le sostanze antiossidanti più importanti sono la Vitamina C, lo zinco ed il betacarotene.

Nella dieta contro le rughe non devono mancare anche i cereali integrali. Un altro potente agente antiossidante è poi il resveratrolo. Esso è contenuto nell’uva e nel vino rosso e ci aiuta contro l’ invecchiamento precoce. Infine ad ofrire molti benefici anti-invecchiamento sono gli Omega-3, che si trovano in grandi quantità nel pesce. L’ultimissima raccomandazione è di consumare tanta acqua, almeno due litri al giorno, e tè verde, prezioso nella dieta antiaging.

alimentazione, antiossidanti, cibi, frutta, pelle, rughe, salute



Commenti



Articoli collegati

  • I cibi nemici della pelleI cibi nemici della pelle
  • Pelle e alimentazione: i cibi che la rendono più giovane e sanaPelle e alimentazione: i cibi che la rendono più giovane e sana
  • Pancia piatta? Scopri cosa mangiarePancia piatta? Scopri cosa mangiare
  • Il fungo rosso per dire addio alle rugheIl fungo rosso per dire addio alle rughe
  • Fumo: i danni che provoca sulla pelleFumo: i danni che provoca sulla pelle
About the Author

Facebook