russare

Non riuscite a chiudere occhio perché il vostro partner o la vostra partner russa? Ad essere in questa situazione sono davvero in tanti, mogli o mariti che non sanno più quale rimedio proporre al loro coniuge per poter finalmente dormire con tranquillità. Ma ora, a promettere di...

Si può smettere di russare? A soffrire di questo disturbo del sonno sono uomini e donne di ogni età. Come potrete ben intuire, si tratta di un disturbo che riguarda non soltanto chi ne soffre ma anche vi dorme accanto. Ma, fortunatamente, dormire in stanze separate o mettere i...

In questo articolo vi insegnerò come combattere il russare. 1 Dormite su un lato, non sulla schiena – Dormire sulla schiena può rendere più facile il russare, perchè  la lingua si ripiega più facilmente e si riduce l’accesso di aria, con il conseguente...