perdere peso

Perché non riesco a mettermi a dieta? Bella domanda, dalla difficile risposta. Mettersi a dieta, e soprattutto far si che la dieta sia portata avanti con successo e dedizione, è una cosa complicata. La dieta tocca una parte intima a molto personale, affonda le radici in...

Perdere peso non è facile. Ci vuole dedizione, motivazione e duro lavoro. Tuttavia attuando alcune modifiche sostanziali al proprio stile di vita ognuno di noi potrà trarne beneficio e col tempo vedremo calare anche l’ago della bilancia. Prima di tutto, cercate di...

L‘allenamento riservato alle donne differisce notevolmente da quello  maschile. Pertanto, per raggiungere un buon il livello di fitness le donne dovranno seguire  un approccio diverso rispetto agli uomini. La differenza principale sta nel fatto che gli uomini hanno...