mal di schiena

Dopo il pilates arriva il pilates matwork, la nuovissima disciplina che ci assicura benessere interiore e fisico tonico. Ma in cosa si differenzia questo tipo d’allenamento rispetto al tradizionale pilates? Come il nome suggerisce (mat sta per materassino), gli esercizi...

In questi giorni di grande caldo l’aria condizionata è indispensabile per molti. Tuttavia, se sono numerosi coloro che ne apprezzano, in auto come in casa, il potere rinfrescante, sono altrettanto numerosi quelli che sono pronti a demonizzarla, sottolineando i possibili...

Che un poco di moto e ginnastica, in particolare lo Yoga, potessero fare bene ad una schiena dolorante era ipotesi più che probabile. Ma questo approccio “sportivo” al dolore cronico finora era stato solo ipotizzato e mai studiato in maniera sistematica. A fare ciò vi...