integratori

Ultimamente avete la sensazione di essere affaticati, giù di corda, o tendete a dimenticare le cose più del solito? Potreste soffrire di carenza di vitamina B12, una condizione che, se non trattata, ha la potenzialità di causare gravi danni neurologici. In particolare questi sono...

Negli anni ’70 era comune consigliare di resistere alla sete e bere di meno possibile durante l’attività sportiva. Si era diffusa l’idea che l’acqua in qualche mondo interferisse con la capacità di prestazione, che potesse limitarla.     Oggi, invece, che le conoscenze mediche...

In questi ultimi anni abbiamo assistito al boom degli integratori. Dapprima in farmacia, poi nelle palestre, nei supermercati, nei negozi di articoli sportivi, si vendano bevande isotoniche, gallette alla creatina, preparati in polvere sostituti del pasto. Ma cosa sono nello...