corsa

Che un po’ di moto faccia bene alla salute, migliori la qualità della vita e sia fonte di benessere, è cosa arcinota. Una volta acquisita tale consapevolezza, avere la forza e la voglia di infilarsi una tuta ed andare a fare ginnastica non è però cosa facile. Fino ad ora,...

La corsa può essere come una successione di balzi, caratterizzata dall’alternarsi di appoggi e fasi volo. La fase di appoggio è una fase attiva, durante la quale il piede prende il contatto con il terreno per poi effettuare una vera e propria spinta; a questa segue una seconda...

Correre può comportare problemi sia in relazione al tipo di terreno che alla corretta biomeccanica dell’appoggio del piede a terra. Possono verificarsi contratture muscolari o dolori delle articolazioni, ma sono da temere in particolare l’insorgenza di infiammazioni ai tendini...

È questa la motivazione che spinge migliaia di appassionati di tutte le età a dedicare una parte del tempo libero a praticare la corsa, in luoghi il più possibile congeniali, come parchi o i sentieri di campagna, e con qualsiasi condizione meteorologica. Correre con continuità...