Febbraio 18, 2011

Camminare è un’attività salutare, ma attenzione a come lo fate. Ecco alcuni consigli utili. Controllare la postura: deve essere ben eretta, per permettere la migliore funzionalità dell’apparato cardiorespiratorio, la testa con lo sguardo in avanti, busto verticale, spalle...

Dopo aver eseguito una dieta per perdere peso ed i chili di troppo, il problema principale è quello di riuscire a mantenere la forma fisica raggiunta e tanto desiderata. Molto spesso infatti succede che ci si ingrassa di nuovo e in modo peggiore di prima.